शरीर में कमजोरी और कमर के आसपास सुन्नपन रहना कमर दर्द के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जैसे कि कोबरा पोज़, कैट-काऊ पोज़, चाइल्ड पोज़ आदि करना सहायक हो सकता है। उर्फी जावेद का लेटेस्ट लुक फैंस को आया पसंद बालासन: इस आसन को करने से रीढ़ की हड्डी, कूल्हे, जांघें https://zaneth6sw.xzblogs.com/60738655/the-smart-trick-of-ज-न-कमर-दर-द-स-छ-टक-र-प-न-क-तर-क-that-no-one-is-discussing