کینوا، برنج قهوه‌ای و نان گندم کامل نمونه‌ای از یک غلات کامل هستند. غذاهای شور می‌توانند فشار خون را افزایش دهند؛ بنابراین در صورت پایین بودن فشار خون از غذاهای کنسرو شده، ماهی‌دودی، پنیر محلی، شور، زیتون، آجیل و غذاهای فرآوری شده با نمک استفاده کنید. جهت درمان کامل بهتره https://river5h2m4.bcbloggers.com/25761608/the-ultimate-guide-to-پایین-اوردن-فشار-خون-پایین-فوری