{أساسية العادات الصحية ذات صلة مع المسكن ممتد الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، خطة الطعام، والاحتفاظ الكحول إلى معتدل الاستهلاك، يمكنك تعيش بقدر 14 سنوات وقت أطول. كسب حتى عدد من هؤلاء التعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها للغاية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من مكوناتها https://www.evernote.com/shard/s626/sh/68a406d0-dbfa-f906-f747-83862a4a1c13/xT49P69T607uf39JOSzKa_nc08gyMP2vPDxfYFWoZQXny7Zhh-F9GEIKGQ