Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun ortamında bacaklarınız beklediği takdirde balkılarınızı dindirmiş olacaksınız. Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj sahip olmak ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı sarın ve dinlenmesine mezuniyet verin. Yağlı masaj da bacak balkılarına yavuz mevrut yöntemlerdendir. Sıkıntısızşaml... https://alfredx046cny2.blgwiki.com/user