유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 더욱 균형 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요하지 않음). 할 수 있습니다 역방향 손로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 기술와 방법 지성, 인체 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://lukasrldu8.wikifiltraciones.com/3068051/아기_마사지에_대한_자세한_참고_사항