Exercitar o abdômen deixa o corpo Ainda mais forte, fazendo com de que seja possível manter a postura ereta utilizando maior facilidade; reduzir este risco do lesões; e deter melhor desempenho em demais treinos. mostrou que a elevação do pernas pelo solo melhora a postura e este alinhamento da coluna https://bookmarkinginfo.com/story18066371/n%C3%A3o-conhecido-fatos-sobre-abdominal-crush