Как всё-таки составить свой диета? В процессе похудения имеет роль только дефицит калорий, а не ваш диэта (для здорового человека)! Вы можете есть шоколад вдобавок бургеры и при этом худеть. Тем не менее если вкусную калорийную еду заменить до гроба «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, в https://jasperxf0h1.blogozz.com/31066536/Соображения-знать-о-красота