Au cours des semaines, Raphaël notule dans un carnet les idées qui jaillissaient pendant ses pratiques. Il n’employait pas de méthode stricte, mais reprenait fréquemment les conseils glanées sur Phil . Il lui arrivait par exemple de se centrer sur la souffle, en tenant la labradorite devant son front, afin https://alann135txy1.wikicommunication.com/user