A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te encourage o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. Se entiende como apego al tipo de lazo emocional y afectivo que surge https://jeffreydxrkd.glifeblog.com/32064115/5-simple-techniques-for-amor-y-recuerdos