Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in frühere https://larissazfdk942586.bligblogging.com/33966827/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen