المصدر: نور الإمارات - دبي. الآراء الواردة في المقالات والحوارات لا تعبر بالضرورة عن رأي نور الإمارات. يفيد هذا النظام فى تقليل دهون البطن وتعزيز ضغط الدم وسكر الدم. الضغط النفسي: زيادة مستويات الكورتيزول التي تحفز تخزين الدهون في منطقة البطن. ما مقدار كمية الطعام عند اتباع نظام غذائي لإنقاص https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html