یکی راهکارهای مناسب برای تسکین کمر درد، درمان فیزیکی است. این نوع درمان اغلب شامل ورزش‌ها مخصوص برای تقویت ماهشت‌ها https://qasimsycl333908.blog2freedom.com/39201358/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد