दिनभर खूब पानी पिएं और कैफीन या शराब जैसी चीजों से बचें, क्योंकि ये शरीर को डिहाइड्रेट करती हैं. प्रतिदिन फाइबर युक्त आहार लें जैसे साबुत अनाज, हरी सब्जियाँ और फल। We bring you the best remedies rooted in regular rules to assist holistic wellness and wellness. Embrace Ayurveda with https://piles-treatment-at-home-i04815.dm-blog.com/39253726/everything-about-piles-treatment-medicine