النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . إذا ننام بما https://explorebookmarks.com/story20838749/إثر-النوم-على-الحالة-النفسية-مسيرة-إلى-السعادة-الداخلية