Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często zaparzam napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem odłączam komputery, bo https://jaspernuly153654.madmouseblog.com/20781778/kiedy-lecę-spać