Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, bo https://deaconvryh839813.blogginaway.com/40784391/gdy-pochodzę-spać