هي رقيه الاكتاف ضمن الأساليب الفعالة لتقليل من مشاكل المنطقة والتيبس التي غالبًا يعاني منه الناس، فهي على زيادة مرونة https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C